大学生要保持能力，可以从以下几个方面入手。首先，定期学习新知识，不局限于课本，多看书，多参加讲座。其次，实践很重要，可以找实习或者参加社团活动，把理论知识应用到实际中。再次，保持身体健康，运动和饮食都要注意，好的身体状态能提高学习效率。最后，建立良好的人际关系，和同学、老师多交流，互相学习，最重要的是保持好奇心和持续学习的动力。