快速适应工作状态可以参照以下几点： 1.了解岗位工作内容、公司产品资料、工作汇报对象、部门同事情况等，快速适应身份转变； 2.梳理能力，匹配到对应的工作岗位，感觉能力不足之处对标目标岗位进行能力提升； 3.部门人际关系处理，对于职场小白来说多听、多看、多做，少说、少参合，尽量不要站队，一旦错误站队有可能被当成炮灰； 4.向上管理，多让直属领导知道你做了什么； 5.多请教，遇事莫慌；跟事学，跟人学，努力提升技能。 以上仅供参考。