以下是一种回答思路，在回答问题的同时，强调加班是不可取的： “面试官您好，对于加班，我认为它是一种复杂的工作现象。 在某些特殊且紧急的情况下，比如面临重大项目的交付期限或者突发的业务需求，适度的加班是可以理解的，也是团队成员展现责任心和合作精神的方式。 但从整体和长期来看，我认为过度加班并不可取。 频繁的加班可能会导致员工身心俱疲，降低工作效率和创造力。 长期处于高压的工作状态下，容易产生职业倦怠，影响员工对工作的热情和积极性。 而且，这也可能会让员工没有足够的时间进行自我提升和学习，限制了个人的职业发展。 我更倾向于在正常工作时间内，通过合理规划任务，优化工作流程，提升自身能力和团队协作效率来完成工作。 我相信一个健康的工作环境应该鼓励高效工作，而不是依赖加班来解决问题。 这样不仅能保障员工的生活质量，还有利于公司吸引和留住优秀的人才，促进公司的可持续发展。” 这样的回答既表明了您对特殊情况下加班的接受，又重点阐述了过度加班的弊端以及您对高效工作的追求。