遇到这种情况，建议您勇敢的去尝试而不是等待。 尝试的好处在于： 1. 即使最终发现自己目前的实力有所不足，您也能明确了解到具体的差距在哪里，从而有针对性地提升自己。 2. 每一次尝试都是一次经验的积累，包括面试经验，对行业需求的了解等，这有助于您未来更好地应对类似情况。 3. 有可能您会惊喜地发现自己其实具备胜任工作的潜力，从而获得一个新的职业发展机会。 而等待可能带来的弊端有： 1. 会错过一些可能适合您的机会，因为机会不等人。 2. 长时间的等待可能会让您更加焦虑和不自信，不利于您未来的职业选择。 对于社恐的问题，您可以逐步克服。 比如在面试前充分准备，把自己想要表达的内容整理清晰； 在面试过程中，尽量深呼吸让自己放松，专注于回答问题本身。 随着尝试次数的增加，您可能会发现与人交流并没有那么可怕。 所以，勇敢地去尝试投递简历和参加面试，这对您来说是一个成长和突破的好机会。您说呢？