突然被通知要调岗，确实会让人措手不及。不过，先别急，深呼吸，冷静下来。调岗不一定是坏事，它可能是公司对你能力的一种认可，也可能是给你一个新的发展机会。你可以先找领导或者HR聊聊，了解一下调岗的具体原因和目的，以及新岗位的工作内容和职责。这样你就能更清楚地知道这个变动对你来说意味着什么，也能更好地为接下来的工作做准备。如果你觉得新岗位不适合你，或者有其他的顾虑，也可以跟他们沟通，看看能不能有其他的解决方案。记住，沟通是解决问题的关键，别害怕去表达自己的想法和需求。