听起来你现在的工作状态确实比较压抑，工作量大且杂乱，还被要求做很多分外的事情。这种情况确实容易让人迷茫和压力大。对于负债问题，建议先做个还款计划，逐步减少负债。工作方面，或许可以尝试和老板沟通一下，明确自己的工作职责和范围，避免被过多分外之事牵扯精力。如果觉得在这家公司难以有更好的发展，也可以考虑寻找一个更合适的工作机会。当然，换工作不是一时冲动，需要仔细考虑和规划。至于自考本科，这是个好事，可以充实大脑，对未来也有帮助，尽量找时间继续学习，不要因为暂时的困境就放弃。每个人都有低谷期，但重要的是如何走出来，相信自己，未来会有更好的机会等着你。