这是一个课题，估计研究清楚了得能出一本论文了。大部分人都有不自信和自信的时候。各种情况和场合大家的表现可能都会有一些差异，主要还是得修内心，多看世界，多了解别人，多锻炼自己，不管何时都要做到不卑不亢，从容自然。内心紧张或者不自信总会存在，我们还是得接受它，人是复杂的情感动物，我们还是要给自己足够的回旋空间。