工作压力大的话，一般缓解压力有以下几种方式。 第一，可以听一些节奏相对舒缓放松，旋律优雅的音乐。 第二，可以多和身边的家人，朋友，同学进行倾诉交流，避免一个人承受过大的压力。针对压力及时有效的疏导，一定程度上能避免大多数心理问题。 第三，可以入健身房或者户外运动，保持一定频率的有氧运动有助于保持身心愉悦，头脑清醒。