以下是一种比较委婉且理由充分的辞职表述方式，你可以参考： 老板，您好。我很感激您一直以来对我的重视和说的那些对我的好，我也真心希望公司能越来越好。但目前的实际情况是，入职这 4 个月以来，团队走了 3 个人，您也一直没能招到新人，这让我的工作强度剧增。我已经 40 岁了，身体真的有些吃不消了，这段时间我出现了轻度抑郁的症状，头发也掉得很厉害，饮食也变得极不规律，这已经严重影响到了我的健康。我知道您对公司有很大的期望，也很希望我能留下来帮您把公司做下去，但我真的更在乎自己的健康。经过深思熟虑，我不得不向您提出辞职，希望您能理解我的难处，不要怪我，我也相信公司以后会越来越好。再次感谢您对我的信任和支持。 在提出辞职时，态度要真诚、坚定且温和，强调自己的无奈和对公司的理解，尽量将对老板的伤害降到最低。