在面试过程中，保持自信和冷静其实是有技巧可循的。自信往往来源于你对自身能力和经验的充分了解，所以提前准备好自己的简历和自我介绍，明确自己的优势和特长，这样在面试官提问时你就能迅速找到回答的点，从而展现出你的专业素养。同时，冷静则来自于心态的平和与对面试流程的熟悉。你可以提前了解一些常见的面试问题，并思考相应的回答，这样在面试时即使遇到相似的问题也能从容应对。另外，注意控制自己的语速和语调，保持平稳的呼吸，这些都能帮助你在面试中显得更加自信和冷静。当然，面试结束后也不妨对自己在面试中的表现进行复盘，看看有哪些地方可以改进，这样下次面试时你就能更加游刃有余了。