你这个问题挺典型的，不少职场新人都会碰到。关于去留，其实还得看你自己的长远规划。如果研究生专业与现在工作相关，那读完之后回来，可能会有更好的晋升机会和待遇，这样看，暂时离开也值得。但如果专业不太相关，那就得斟酌一下了，毕竟现在的工作环境和待遇都还不错，稳定也是一大优势。 精神内耗这个问题，可能跟工作性质、环境等有关，也可能跟个人心态有关。你可以尝试跟同事、领导多沟通，看看有没有改善的可能。如果实在不行，也许换个环境会好些，但这也得看你自己的情况。 所以，去留这个问题，真的得你自己拿主意。别人只能给建议，最终决定还是得你来做。考虑清楚自己的长远规划，还有个人心态和需求，这样做出的决定，应该就不会太差了。