说到缓解压力，其实每个人都有自己的一套方法。我个人比较推崇的是“分散注意力”和“小确幸”两种方式。分散注意力就是当你觉得压力山大时，尝试去做些与工作完全无关的事情，比如看看书、听听音乐，甚至是打打游戏。这样回来工作时，你会发现思路更清晰，压力也小了不少。另外，“小确幸”也是个不错的方法，就是每天找些小事情让自己开心一下，比如吃顿美食、和朋友聊聊天，或者就是简单地晒晒太阳。这些看似微不足道的小事，其实能给你带来意想不到的幸福感，从而有效缓解压力。当然，每个人的情况不同，你可以根据自己的喜好来找到最适合自己的方式。