其实练习表达能力这事儿，真的得靠日常积累。我平时会找些感兴趣的话题，试着用自己的话去阐述，就像跟朋友聊天一样，但得确保逻辑清晰、条理分明。还有，看新闻或者读文章的时候，我会尝试去提炼主要观点，然后用自己的语言复述出来，这样既能锻炼理解力，又能提升表达力。另外，参加一些讨论会或者小组活动也挺有帮助的，大家各抒己见，你在表达的同时也能学到别人的表达方式。说白了，就是得多说、多听、多想，这样表达能力自然就上去了。