要调整好自己面试前的心情，一是面试前告诉自己，这是一个展示自己能力和才华的机会，而不仅仅是一个考验。相信自己已经做好了充分的准备，对所要面试的职位有深入的了解。二是面试前进行几次深呼吸，有助于放松紧张的肌肉和神经。你也可以尝试进行简单的伸展运动或短暂的冥想，以减轻紧张感。三是面试前回顾一下你准备的面试问题答案和自我介绍，这样可以增强你的自信心，并在面试时更加流畅地表达。四是对自己说一些积极的、鼓励的话，比如“我可以的”、“我准备得很充分”等。这些正面自我暗示可以帮助你保持积极的心态和自信。五是在面试开始时，与面试官进行简短的寒暄和问候，这有助于缓解紧张气氛，并让你更快地进入面试状态。六是面试只是了解你能力和适合度的一个过程，不要把结果看得太重。即使这次没有成功，也可以从中学到很多经验，为下一次面试做好准备。