一般自我介绍在3~5分钟为宜，主要内容包含： 1、基础信息介绍； 2、过往经历中的突出业绩（数据支撑）； 3、离职原因（尽量以客观原因为主）； 4、个人特长、优势（尽量与JD上的任职要求匹配）； 加分项： 1、对应聘企业的了解、对岗位的理解； 2、个人职业规划：积极向上，看中平台，注重发展； 3、项目经验及成果； 4、对之前企业持感恩心态。 以上，希望能有所帮助。