在这种情况下，你可以这样说： “在上家公司工作期间，我积极投入到项目中。但由于一些客观因素的影响，比如项目需求变更频繁、团队协作初期磨合不畅等，导致项目进度受到了一定影响。遗憾的是，公司在综合考量后做出了一些调整，我便离开了那家公司。但通过这段经历，我也深刻认识到了项目管理中沟通协调以及应对变化的重要性，并且我也从中汲取了经验教训，这让我在之后的工作中更加注重流程优化和风险把控。”