在职场中，一个人吃饭其实挺常见的，这主要取决于个人的喜好和工作环境。有些人就喜欢一个人静静地享受用餐时光，觉得这样更自在，能有个时间放空自己，整理思绪。而且，如果工作节奏快，任务重，一个人吃饭还能当作是短暂的休息，不用顾及与他人的交谈，专心吃饭，对胃也好。 当然，和同事一起吃饭也有它的好处，比如增进交流，了解彼此，甚至可能聊出一些工作上的新点子。但如果你更偏向于独处，或者想要保留一些私人空间，一个人吃饭就挺好的。 所以，职场中一个人吃饭好不好，这个问题没有固定答案，关键还是看你自己的需求和感受。怎么舒服怎么来，毕竟工作已经够累了，吃饭这种小事，还是让自己开心点吧。