作为一名资深职场导师，我会建议在同事请求帮助时，首先评估这个请求是否合理，以及它是否会影响到你自己的工作责任和优先级。 1. 评估请求的合理性：如果请求与工作相关，且在你能力范围内，考虑提供帮助。这有助于建立良好的工作关系和团队精神。 2. 考虑个人工作量：如果你当前的工作负担已经很重，可以询问同事是否可以等待，或者寻求其他同事的帮助。 3. 明确界限：如果请求不合理或经常干扰你的工作，你需要学会说“不”。在这种情况下，可以解释你的立场，并提供其他可能的解决方案。 4. 寻求管理层的意见：如果不确定是否应该提供帮助，可以咨询上级，以确保你的决定符合公司的期望和团队的利益。 总之，帮助同事是职场中重要的一部分，但也要确保这不会损害你自己的工作效率和工作质量。平衡个人责任和团队支持是关键。