在南方，进厂找长白班、不上夜班、月入四千多且包吃住的工作，虽然有一定难度，但并非不可能。很多制造型企业都有长白班岗位，这些岗位可能不需要太高的学历或技术，但要求员工能够吃苦耐劳、认真负责。你的上一份工作经历已经充分证明了你的吃苦耐劳精神，这是很大的优势。 建议多关注一些大型工厂的招聘信息，这些工厂往往因为生产需要，会招聘大量的普工。在应聘时，可以突出自己的吃苦耐劳精神和认真负责的态度，相信会有机会找到符合你要求的工作。同时，也可以考虑通过一些职业培训机构或自学，提升一些基础技能，这样在选择工作时会有更多的余地。 别忘了，找工作也是个需要耐心和策略的过程，多尝试、多了解，相信你能找到满意的工作。