1. 积极倾听：认真专注地听取他人讲话，给予对方充分的关注，不随意打断，理解对方的观点和感受。 2. 提升沟通技巧：包括清晰表达自己的想法和意见，注意语言的准确性和恰当性，避免模糊或歧义。 3. 保持真诚：以真诚的态度对待他人，展现真实的自己，建立信任。 4. 培养同理心：试着站在对方的角度看问题，体会他人的处境和心情。 5. 增加知识储备：丰富自己的知识，这样能更好地与不同领域的人交流。 6. 学会赞美：真诚地给予他人恰当的赞美和鼓励，让对方感受到认可。 7. 控制情绪：避免在人际交往中过度情绪化，保持冷静和理智。 8. 尊重他人差异：尊重不同人的性格、观点、背景等，不轻易评判或排斥。 9. 主动社交：积极主动地参与社交活动，扩大社交圈子。 10. 提高幽默感：适当的幽默可以缓解气氛，增进与他人的亲近感。 11. 注意非语言沟通：如肢体语言、面部表情等，保持良好的姿态和表情。 12. 接受反馈：虚心接受他人对自己人际交往表现的反馈，有则改之。 13. 关注社交礼仪：遵循基本的社交规范和礼仪，做到礼貌待人。