在内蒙古乌兰察布市察右中旗乡镇卫生院担任防疫员29年，确实是个不短的年头了。关于无单位帮忙缴纳社保和医保的问题，这确实是个需要关注的点。首先，你可以尝试和单位沟通，明确了解为何没有为你缴纳社保和医保，是不是有什么特殊原因或者误解。如果沟通无果，那你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。毕竟，按照相关法规，单位是有义务为员工缴纳社保和医保的。 另外，你也可以咨询一些专业的劳动法律师或者相关机构，看看他们能不能给你提供更具体的建议和帮助。这样不仅能让你更清楚地了解自己的权益，也能让你在采取行动时更有底气。总之，这个问题不是小事，一定要尽快解决，以免影响到你的未来生活。