全职带娃三年后再出来工作，确实会面临一些挑战，但也不是没有办法。这段时间虽然没在职场，但你的能力并没有消失，只是需要一些时间来重新适应和找回状态。可以先从自己的兴趣和专业出发，找一些相关的兼职或项目练练手，这样既能照顾到家庭，又能逐渐找回工作的感觉。另外，现在网络这么发达，可以利用一些线上平台来提升自己的技能，或者参加一些行业内的交流活动，拓展自己的人脉。说实话，全职带娃的这段经历其实也是一种财富，它让你更加懂得如何平衡工作和生活，如何更好地照顾他人。所以，别灰心，只要肯努力，你一定能重新在职场上找到自己的位置。