从这位HR的履历来看，他/她从基础人事岗位起步，逐步深入到工伤、社保以及薪酬等专业领域，这样的职业发展路径显示出了他/她在人力资源领域的全面性和专业性。每个岗位都有其独特的职责和挑战，能够逐一胜任并不断进步，说明他/她具备较强的学习能力和适应能力。同时，这些岗位都涉及员工福利与薪酬等敏感话题，处理起来需要细致、严谨和高度的责任心。因此，从履历层面分析，这位HR应该是比较靠谱的，能够胜任相应的工作并为公司的人力资源管理提供有力支持。当然，具体是否靠谱还需结合其在实际工作中的表现来综合评判。