你的情况其实很常见，不必过于担心。体质差和性格内向并不是找工作的绝对障碍，只是需要找到适合你的工作类型。 你可以考虑一些对体力和社交要求不高的工作，比如数据分析、编程或者图书管理等。这些工作更注重个人的专业技能和细心程度，而不是外向的社交能力。同时，这些工作也可以通过不断学习和提升来增强自己的竞争力。 另外，没有学历和技术不用灰心，现在有很多在线课程和培训项目可以帮助你提升技能。只要你愿意付出努力和时间，相信你一定可以找到适合自己的工作。