这种情况很常见呢。以下是一些建议来帮助你应对不想上班的情绪： 1. 调整心态：告诉自己这只是一时的情绪，努力积极地看待工作。 2. 制定计划：列出当天要完成的任务，有目标地去工作。 3. 与同事交流：和同事分享假期的经历，缓解情绪，增进感情。 4. 做些小改变：比如换个桌面背景、听喜欢的音乐等，让自己心情好起来。 5. 给自己一些激励：想想工作带来的收获和成就，鼓励自己坚持下去。