面试焦虑很正常，缓解焦虑的方法有三种： 一是可以找专业的人员帮助面试辅导，梳理面试中的关键点，再模拟练习一下，所谓有备无患； 二是可以学习一下放松方法，比如正念、呼吸调整等； 三是从焦虑的源头对症，因为对未知的不确定，所以会焦虑，那么不妨做最坏的打算，面试最糟糕的结果是什么，做最坏的打算，尽最大的努力，这样有了一份兜底，内心反而会松弛下来，其实我们面试最大的敌人是自己，我遇到很多咨询者，本身特别优秀，但就是紧张，帮助放松下来，做自己，面试结果还挺不错！ 祝好运🌈