选择总包还是分包施工单位，主要看你个人的职业规划和需求。 总包施工单位通常规模较大，承接的项目也更全面，有机会接触到更多类型的工程，对个人的综合能力提升有很大帮助。而且，总包单位的福利待遇通常也更好，工作稳定性较高。 分包施工单位则更加专注于某一领域或某一类型的工程，如果你希望在某一领域深耕，那么分包单位可能更适合你。不过，分包单位的工作强度和压力可能会更大，因为需要满足总包单位的要求和标准。 所以，你可以根据自己的实际情况和需求来选择。如果你希望全面发展，提升综合能力，那么总包单位可能更适合你；如果你希望在某一领域有所建树，那么分包单位可能更适合你。