我理解你的求职困惑，特别是跨专业寻找工作时的挑战。在自我评价中，你可以突出你的性格优势，例如安静、老实、耐心和内敛，这些都是文职类工作所需要的品质。你可以这样写：“我是一位细心且有责任心的人，善于在安静的环境中专注工作。我的耐心和内敛让我能够沉稳应对各种任务，确保工作的高质量和准确性。” 同时，针对你提到的身高、地域、职位等限制，建议在投递简历时更加精准地选择符合自己条件和兴趣的职位，这样可以提高成功率。另外，不妨在简历中注明自己对于文职类工作的浓厚兴趣，以及对于不接电话等职位要求的适应能力，这样能够更好地吸引招聘者的注意。