机械专业背景加上半月板受损的情况，确实需要找些对体力要求不那么高的工作。你可以考虑机械设计师或者技术支持类的岗位，这些工作更多侧重于技术和脑力，而不是体力。比如，你可以尝试做CAD绘图员，负责将机械设备的设计理念转化为具体的图纸；或者做机械产品的售前/售后技术支持，解答客户的技术问题，提供解决方案。这些岗位通常不需要太多的体力劳动，而且也能用到你的专业知识。当然，具体还得看你的兴趣和能力，以及市场的实际需求。希望这些建议能帮到你！