对于30岁的宝妈来说，选择工作确实需要考虑到家庭与工作的平衡。我建议可以考虑一些灵活性较高，时间相对自由的工作。比如，可以尝试兼职咨询或自由职业，这样可以根据孩子的日程灵活调整工作时间。如果之前有特定领域的专业背景，像会计、翻译或写作等，那么这些领域的兼职工作也是不错的选择。同时，网络上也有很多远程工作的机会，可以在家办公，既能照顾到家庭，又能保持一定的职业发展。当然，具体选择还需根据个人的兴趣、能力和家庭情况来综合考虑。