听起来你现在可能在职场上遇到了一些困扰，需要一些建议来帮你走出困境。我的建议是，先冷静下来，梳理一下你当前面临的具体问题是什么。是不是工作压力太大，还是与同事、上司的关系出了问题？明确了问题之后，你可以尝试找一些解决方案。比如，如果是工作压力大，你可以考虑优化一下工作流程，或者跟上司沟通一下能否减轻一些负担。如果是人际关系问题，你可以尝试主动跟对方沟通，化解误会。另外，记得保持积极的心态，相信自己能够克服困难。职场上的挑战是难免的，但只要你勇敢面对，就一定能够找到解决的办法。