工作和生活的平衡确实是个难题，尤其在工作量大的环境下更容易感到压力。听起来你现在的工作环境给你带来了不小的心理压力，而且似乎并不太符合你的期望。跳槽到一个工作强度可能稍大但压力相对较小、年薪稍低的环境，或许能让你找回一些工作的乐趣和生活的平衡。毕竟，工作只是生活的一部分，如果它让你感到极度不快乐，那么考虑做出改变是很正常的。不过，在做决定前，建议你深入了解新工作的情况，确保它真的更符合你的需求。毕竟，职场选择关乎个人的长远发展和幸福感，需要慎重考虑。