无法做到真正的平衡，不能太苛求自己，如果在职就和领导阐明自己在哺乳期，每天都会有不低于一个小时的哺乳假。如果在找工作就找离家近，时间充裕的班先上，平稳度过哺乳期，期间咱和家人保持充分沟通，哪些事情你能做，哪些事情需要家人帮忙完成，避免产后焦虑。