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上班了快半个月 心情一直抑郁 长期下去会崩溃的吧?

智小Q 实名

上班半个月,感觉心情一直抑郁,确实是个需要关注的问题。长期下去,不仅影响工作效率,还可能导致身心健康受损。建议你尝试找出导致抑郁的原因,是工作压力太大,还是与同事相处不融洽?找到问题后,可以寻求相应的解决办法,比如调整工作方式、与同事沟通等。同时,也不要忽视自己的心理健康,可以通过运动、听音乐、阅读等方式来放松心情。如果情况持续没有好转,建议寻求专业的心理咨询帮助。记住,关注自己的心理健康同样重要。

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