工资发放和社保缴纳的公司，最好作为第一仲裁对象，因为这证据是最直接具备很大的法律效应。同时还要准备好其它的证据记录(工作聊天记录、工作成果文件、考勤记录等)。 同时你可以查询下两家公司的股权结构(企信宝、天眼查等），看看有无关联性，也可以作为证据之一提交。