工作负荷的正常范围其实因人而异，也与你所在的行业、职位和公司文化有关。理论上说，工作时间并不等于每一分钟都要埋头苦干。工作效率和工作质量同样重要，甚至有时候比单纯的工作时间更关键。 如果你觉得每天都在连轴转，没有片刻休息，那可能就需要审视一下你的工作方式和工作环境了。试着优化工作流程，提高工作效率，或者和上级、同事沟通一下，看看是否有调整工作分配的可能。 别忘了，身心健康是高效工作的基础。合理安排工作和休息，才能在职场上走得更远。