在上海这样的大都市，即使没有学历和技术背景，也并不意味着找不到工作。你可以考虑一些对专业技能要求不高的行业，比如服务业。餐厅、酒店、零售店等经常需要招聘服务员、店员等职位，这些工作更注重服务态度和沟通能力。同时，物流、仓储等行业也是选择之一，它们通常需要搬运工、分拣员等体力劳动者。这些工作虽然辛苦，但收入相对稳定，也能为你提供在上海立足的机会。当然，如果你愿意学习和提升自己，未来还有更多职业发展的可能性。