在面试时，三分钟的自我介绍要全面而精炼。你可以这样表达：“大家好，我叫XXX，毕业于XX大学XX专业。在校期间，我积极参与各类实践活动，不仅提升了自己的团队协作能力，还锻炼了快速适应新环境的能力。我曾在XX公司实习，负责XX工作，通过这段经历，我深入了解了行业运作，并熟练掌握了相关技能。我对待工作认真负责，注重细节，善于发现并解决问题。同时，我也具备良好的沟通能力和抗压能力，能够在紧张的工作节奏中保持高效。非常期待能够加入贵公司，与团队一起成长，共同为公司的发展贡献力量。”这样的自我介绍既展示了你的专业背景和实践经验，又突出了你的个人能力和职业态度，能够给面试官留下全面而深刻的印象。