面对求职挑战和面试时的紧张情绪是很常见的。这里有一些方法可以帮助你克服这些心理障碍： 1. **准备充分**：熟悉你的简历，了解应聘公司的背景，以及准备一些常见的面试问题和答案。 2. **模拟练习**：和朋友或家人进行模拟面试，让自己适应面试的环境和过程。 3. **正面思考**：将面试视为一次展示自己的机会，而不是一次考验。 4. **放松技巧**：学习一些放松技巧，如深呼吸、正念冥想等，帮助自己在面试前放松。 5. **自信体态**：练习坚定的握手、直视对方的眼睛和自信的姿态，这些都能帮助你显得更加自信。 记住，面试官也是普通人，他们理解应聘者会紧张。最重要的是展现出你的能力和热情。祝你好运！