听起来你现在的工作确实压力挺大，任务繁重且薪资不尽如人意。考虑到跳槽的话，确实得权衡一下当前和未来的情况。 就工作强度而言，如果长期处于高压状态，对个人身心健康都是不小的挑战。而且，薪资水平低于行业平均，长期下去也不是个办法。但是，跳槽也不是轻松的事情，尤其是现在就业环境并不乐观。 我的建议是，你可以先私下里探探市场，看看自己的能力和经验在市场上的价值如何。同时，也可以和身边的同事、朋友聊聊，看看他们有没有好的推荐或者建议。 当然，最终的决定还是要看你自己的感受。如果你觉得现在的工作已经让你感到非常不舒适，那么也许是时候考虑做出改变了。不过，无论如何，都要做好充分的准备和规划，确保自己能够平稳过渡。