“内卷”这个词，现在经常被用来描述职场或生活中的一种现象。简单来说，就是大家为了争夺有限的资源，不断地加大投入，但最终收益却没有明显增加，甚至可能导致整体效益下降。比如，在职场中，大家为了升职加薪，都拼命加班、学习，但职位和薪资的增长却跟不上个人的付出。这种“内卷”现象，往往会让人感到压力和焦虑。要应对内卷，关键是要找到自己的核心竞争力，避免盲目跟风，同时也要学会平衡工作和生活，保持身心健康。