我们成年人一天至少睡眠要保证七个小时，那还有你的路上的时间，还有你吃饭的时间，那你算一下一天多长时间是正常的，就说你的工作虽然是只有半小时，但是你还有通勤的时间，你还有吃饭的时间，你还有其他事情的时间。