确实，人到中年要兼顾家庭和事业是个不小的挑战。你的情况很常见，但也别太焦虑。你可以考虑找些时间灵活的工作，比如咨询、自由职业或者远程办公。这样你就能更好地安排时间，接送孩子也不耽误。同时，也可以尝试在现有行业内转型，找些不那么“卷”的岗位。另外，利用业余时间学习新技能，为将来转行或者创业做准备也是个不错的选择。关键是要调整心态，保持积极的心态，相信困难只是暂时的。家庭和事业都需要时间和精力的投入，找到平衡点，让生活更加和谐美满。