如果已经做了七年人力资源工作，从职业生涯规划来讲，不建议换岗。因为人力资源本身属于专业性较强的岗位，换的话一是这7年的经验有些可惜，二是找个愿意接纳你重新开始的机会也很难。 建议你可以考虑把人资某个或几个模块做专精（比如薪酬绩效体系等），提升专业深度。或者往人资新方向去寻找下机会（BP、组织/人才发展等）。