三十多岁在疫情之后的职业规划，确实需要更细致的考量。疫情给很多行业带来了不小的冲击，但也催生了新的机会。你可以考虑自己所在的行业是否还有发展空间，或者是否有转型的必要。如果决定留在原行业，那就需要深化专业技能，提升自己在行业内的竞争力。如果想转型，那就得研究新行业的发展趋势，看看自己的技能和经验能否迁移过去。同时，也得关注自己的身心健康，毕竟工作只是生活的一部分。不管怎么规划，都得保持学习和适应新变化的能力，这样才能在职场上立于不败之地。