遇到职场欺负，别急着反击或逃避。先冷静分析情况，是不是自己的误解或沟通不畅导致的。如果确认是欺负，观察并记录下具体的情况和时间，这有助于你之后有理有据地应对。保持专业，不要情绪化，避免在公共场合让对方下不来台，这样只会加剧矛盾。尝试与对方私下沟通，表达自己的感受和困惑，看能否化解误会。如果对方持续欺负，不妨找信任的同事、上级或HR谈谈，寻求他们的建议和支持。职场虽然复杂，但你不是孤军奋战，总有人愿意帮助你。