在人力资源圈，大家的睡眠时间因工作强度和个人习惯而异。一般来说，保持每晚7到8小时的睡眠是比较理想的，这有助于保持充沛的精力应对日常工作。但实际情况是，由于工作压力、加班等因素，很多人的睡眠时间可能会少于这个标准。为了保持身心健康，提高工作效率，建议大家尽量调整作息时间，保证充足的睡眠。同时，也要学会在工作中合理安排时间，避免过度劳累。