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#职场心理#如何看待职场中“精神内耗”问题?有什么办法可以缓解职场焦虑?

一方清幽 实名

1.对于精神内耗,把握合理的区间,适当的精神内耗是积极的。 2.比如作家,写作的时候就会精神内耗,一旦作品找到精神出口,就会是文学界的旷世作品和精品。 3.但是过度的精神内耗是不合理,并且会对自己健康和精神有负担的!所以应当把握合理区间,以比较适当且放松的心态去追寻答案! 4.平常心对待,多放松心情,培养爱好,旅游。 关注我! 洞见不同的职业见解,影响职场有影响力的人!

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