精神内耗在职场中确实常见，它像是一把双刃剑。一方面，它反映了我们对工作的投入和思考；另一方面，过度的内耗可能导致效率下降，甚至影响身心健康。我的看法是，不妨持一种“接纳并调整”的态度。承认内耗的存在，但不被其左右。试着找到内耗的根源，通过有效的沟通、合理的规划或是适当的放松来调整自己。这样，我们或许能在职场中找到更好的平衡，让工作与生活都更加充实和愉悦。