打电话催还款的靠不靠谱，主要取决于打电话的人的身份和他们的行为是否合法合规。 首先，如果打电话的人是合法的债权人或者债权人的代表（例如律师或催收公司），并且他们按照法律规定和合同约定进行催收，那么这种催收行为是靠谱的。他们通常会提供明确的还款计划和方式，并告知你相关的法律后果，以帮助你尽快还清债务。 然而，如果打电话的人身份不明或者行为不规范，那么就需要警惕了。有些不法分子可能会冒充债权人或者催收公司，通过电话、短信等方式进行欺诈行为，例如要求你提供个人信息、银行卡信息等敏感信息，或者威胁你进行恐吓、骚扰等。这些行为都是不合法的，可能会给你带来损失和风险。 因此，当你接到催还款的电话时，可以先确认对方的身份和来意，并要求对方提供相关证明文件。如果对方身份不明或者行为不规范，可以向当地公安机关或者消费者权益保护机构举报，并保留相关证据以备不时之需。同时，也可以咨询专业的律师或者法律机构，以了解你的权益和法律责任。